Purificar y recargar

Desde tiempos ancestrales ha habido ciertas creencias acerca de la purificación y la limpieza del cuerpo humano. Sin embargo, si dejamos de lado estas creencias en términos de mera limpieza y bienestar, podemos encontrar una simbología que relaciona este aspecto con áreas más profundas y ocultas del conocimiento y de la tradición humana.

A lo largo de la historia, han surgido numerosas leyendas y prácticas que han sido posteriormente adoptadas por personas que buscaban alcanzar un nivel de bienestar óptimo a través del yoga y otras técnicas de meditación, con el objetivo principal de alcanzar una existencia positiva y, especialmente, un estado mental positivo. Todas estas técnicas han sido incorporadas por todos aquéllos que desean alcanzar un equilibrio entre cuerpo y mente y, que además, las consideran eficaces herramientas para la solución de problemas que requieren una limpieza interna tan profunda, como compleja y de calidad.

Una de las técnicas más populares es la limpieza del cuerpo a través de plantas y sustancias naturales, ya que proporciona excelentes resultados tanto a quienes quieren llevar un estilo de vida más saludable, como también para personas que desean mantener un peso estable. Esta es una de las explicaciones que encontramos al respecto:

“Si bien las plantas son mucho mejores que los laxantes y muchas tienen efectos regenerativos, la única desintoxicación verdadera es una dieta saludable. Limpiar de vez en cuando nuestro cuerpo con hierbas puede disminuir la carga tóxica del cuerpo, pero no funcionará para curarlo de forma profunda, a menos que también cambie su dieta y reduzca significativamente su consumo de azúcares refinados, granos y grasas. La única forma verdadera de limpiar es comenzar a alimentarse mejor”.

Con este pensamiento en mente, es importante tener en cuenta que los alimentos que incluyes en tu dieta juegan un papel fundamental en el control de los niveles de inflamación de tu cuerpo, equilibran el azúcar en sangre, regulan la salud cardiovascular (incluida la presión arterial y los niveles de colesterol), ayudando así a los órganos digestivos a procesar y eliminar los desechos, entre muchas otras funciones.  ¿Sabías que ciertos alimentos antiinflamatorios incluso contienen poderosos ingredientes activos que ayudan a controlar la expresión de tus genes?

Hipócrates y los antiguos griegos no fueron los únicos que encontraron respuestas cuando estudiaron las propiedades medicinales de los alimentos. Muchos sistemas tradicionales de curación que se han practicado a lo largo de la historia, incluida la medicina ayurvédica y la medicina tradicional china, han enseñado durante miles de años que la comida es medicina y que una dieta saludable es una poderosa herramienta para proteger la salud.