Selbstfürsorge

Was für eine Zeit, was für eine Erfahrung, was für ein Abenteuer!
Wenn Sie diese Zeilen lesen, befinden Sie sich wahrscheinlich in einer Art Isolation oder sind in irgendeiner Art und Weise in Ihrem Bewegungsfreiraum und Ihrem Kontakt mit Anderen eingeschränkt.

Es ist eine herausfordernde Zeit für die meisten von uns, und ich möchte Ihnen auf keinen Fall eine positive Einstellung zum Glücklichsein aufzwingen; Und dennoch genieße ich eine schöne Zeit in dieser Zeit voller Unsicherheit.

Ich bin mir nicht sicher, ob dies die Veränderung ist, auf die ich mich vorbereitet habe. Ich weiß nur, dass eine Veränderung stattfindet! Auf diesem wundervollen Blog haben Kanika und ich über viele Themen in Bezug auf Veränderung, Angst und Mut geschrieben, und für mich ist dies eine Zeit, in der alles, was ich gelernt habe, alles, was ich zu wissen behaupte, gefordert wird, und die Zeit zu sein, zu handeln, zu reagieren, ist jetzt.

Viele Meister und Lehrer haben uns immer vermittelt, haben uns eingeladen, „einfach“ im Jetzt zu sein. Das Jetzt sieht wahrscheinlich gar nicht so schlecht aus, Sie befinden sich wahrscheinlich in einem schönen Haus, das mit allem Komfort ausgestattet ist, den die moderne Welt zu bieten hat. Sie haben sicherlich genug zu essen, um Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele zu nähren, und alles, was von uns verlangt wird, ist, „nichts“ zu tun.

Aber leider funktioniert das nicht ganz so, denn wer sind wir wirklich ohne unsere Beschäftigungen, unsere Aufgaben, unsere Berufe, unser Geschäft, unsere Verantwortung, unsere Pflichten, unsere Familie, unsere Freunde? Was bleibt von uns übrig, wenn uns all die Dinge entzogen werden, mit denen wir diese Welt, unsere Existenz, verstehen? Nun, es scheint eine Zeit zu sein, um dies herauszufinden.

Ich höre Osho immer wieder sagen: „Es gibt einfach nichts zu tun“, und dies ist möglicherweise die schwierigste und herausforderndste Tatsache meiner Existenz. Im Wesentlichen könnte dies für mich bedeuten, dass nichts, was ich tue oder nicht tue, von Bedeutung ist. Warum also überhaupt die Mühe machen? Sicher ist das eine philosophische Frage, doch gibt es eine bessere Zeit, als jetzt, um es herauszufinden?

Und doch bin ich hier und beruhe auf meiner Erfahrung, die meine Existenz rechtfertigt. Darüber hinaus habe ich es geschafft, mich auf diesem Planeten willkommen und bedeutend zu fühlen, indem ich mich gezeigt habe und mein Bestes gegeben habe. Und mein Bestes beginnt mit Selbstfürsorge. Es beginnt damit, dass ich mich hier auf diesem Planeten in diesem Körper begrüße, der sich bewegen, berühren und berührt werden muss, mit diesem Geist und all seinen Gedanken, Zweifeln und Sorgen. Mit diesem Herzen, das so viel fühlt. Ich begrüße mich, indem ich mir versichere, dass ich aus irgendeinem Grund genau hier sein soll, genau jetzt.

Mein Leiden beginnt, wenn ich an dieser einfachen Tatsache meiner Existenz zweifle. Wenn ich mir Sorgen um die Zukunft mache, die ich nicht kontrollieren kann, wenn ich glaube, nicht dort zu sein, wo ich sein soll, wenn ich das Gefühl habe, nicht das zu tun, was ich tun könnte/sollte. Und vor allem sollte ich überhaupt etwas tun!

Ich glaube, der einzige Trost, der gefunden werden kann, besteht darin, radikal im Jetzt zu leben, und ich damit meine ich wirklich radikal. Es gibt so viele von uns, die finanzielle und oft existenzielle Konsequenzen fürchten, und dennoch wissen wir ganz einfach nicht, was passieren wird, so dass es wenig Sinn macht, dem Verstand zu erlauben, endlose, unangenehme Zukunftsszenarien zu bilden. Das Jetzt zu verlassen ist der Ort, an dem das Leiden auf dich wartet.

Auch ich habe ein starkes Bedürfnis zu planen, vorbereitet zu sein, zu versuchen, die Zukunft zu kontrollieren, aber die Wahrheit ist, dass ich nicht weiß, worauf ich mich vorbereite. Ich weiß nicht, ob ich mich selbst tragen kann, ob mein Konzept vom Leben sich noch umsetzen lässt, ob ich eine Rendite für meine Investitionen habe, ob ich in der Lage sein werde, alle meine Verpflichtungen einzuhalten.

Im Jetzt ist nichts davon von Bedeutung. Im Jetzt ist alles möglich. Im Jetzt gebe ich mein Bestes und habe die Absicht mich zu zeigen, egal was passiert. Hier möchte ich präsent sein.

Und auch das ist Selbstfürsorge. Sich selbst zu beobachten, Verantwortung zu übernehmen und das zu nutzen, was ich weiß, was ich gelernt habe, um sicherzustellen, dass ich mich zeigen kann, um sicherzustellen, dass ich bei dieser Aufgabe teilhaben kann, die für jeden von uns eine andere ist. Die einzige Anforderung, die wir alle teilen, ist die Notwendigkeit, uns zu präsentieren.

Wenn Sie etwas tun müssen, müssen Sie auch lernen, sich auszuruhen. Lernen Sie sich zu entspannen, tief durchzuatmen, Spannungen abzubauen. Und ruhen Sie sich aus. Möglicherweise haben Sie sich in Ihrem Leben nie wirklich ausgeruht, und wenn Sie sich dem widersetzen, was Sie vielleicht glauben, verdienen Sie es, sich auszuruhen. Tatsächlich müssen Sie sich ausruhen. Es wurde so viel getan, es wurde genug getan. Ruhen Sie sich aus.

Lassen Sie uns unser Bestes geben, um uns gut um uns selbst zu kümmern. Wenn ich mich gut um mich selbst kümmere, wenn ich ausgeruht bin, kann ich mich um andere Bedürfnisse kümmern. Wenn ich mich gut um mich selbst kümmere, ist es selbstverständlich, mich auch um die Welt um mich herum zu kümmern, in dem tiefen Wissen, dass ich ein Teil von allem bin und alles ein Teil von mir ist.

Es beginnt bei mir. Erst dann kann ich mich mit dir verbinden. Und so geht es weiter. Es beginnt bei mir.

Meine Erfahrung ist erfüllt von einem Gefühl von Erregung und Anregung, mein Herz ist erfüllt von Liebe und Fürsorge für alles Existente. Mein Geist ist in einem Zustand der Verwunderung und der Neugier. Ich fühle tiefe Demut und Ehrfurcht, dass ich ein Teil dieser menschlichen Spezies bin, ein Teil dieses Anpassungsprozesses und letztendlich ein Teil der menschlichen Evolution.

Ich hoffe, dass es Ihnen in diesen interessanten Zeiten gut geht. Aus welchem ​​Grund auch immer, dies ist unsere Zeit, also lasst uns uns zeigen!

Mit Liebe
Charu Eliza Hermsdorf

Mitbegründerin von DIMA Mallorca, einem Zentrum für bewusstes Leben
Mediatorin und Konfliktberaterin bei MediateBerlin
www.mediateberlin.com

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