Tenemos una misión: la misión de cambiar las vidas de las personas a través de un enfoque equilibrado a largo plazo en el que movimiento, espiritualidad y nutrición se combinan para otorgar salud duradera, felicidad y bienestar.
Hay muchos retiros en todo el mundo. En este momento, los ‘retreaters’ están siendo sometidos a intensos regímenes de ejercicio y estrictos controles dietéticos durante la semana que escapan de sus ocupadas y estresantes vidas.
Pero, ¿qué pasa después de un retiro, cuándo las maletas están hechas y se vuelve al trabajo de 9h a 17h? Los recuerdos del retiro pasan rápidamente a formar parte de un sueño pasado y la esperanza de mantener los sentimientos de bienestar y salud experimentados en el retiro comienza a desaparecer.
Fue esta realidad la que nos impulsó a Alice y a mí a combinar nuestra experiencia respectiva en medicina, preparación física y nutrición para ofrecer algo diferente a lo que conocemos con un retiro convencional. Sentimos una gran pasión por ayudar a los demás y queríamos crear algo para educar a las personas a hacer cambios en su estilo de vida reales a largo plazo para que pudieran disfrutar de una vida plena, llena de salud y longevidad.
Este es el mensaje subyacente y el ethos de ‘Equilibrium’ y es algo que sentimos con mucha fuerza y en lo que creemos de una manera firme.
Como médico, Alice atiende a pacientes que vienen a urgencias cada día como resultado de descuidar sus cuerpos y llevar estilos de vida poco saludables. ¿Cómo se puede prevenir? Con un poco de conocimiento se pueden generar enormes cambios.
Pero primero, ¿por qué siempre buscamos la cura antes de mirar la causa, la píldora en lugar de la abstinencia? Es porque todo el mundo quiere la solución rápida. La ruta fácil.
Pero la salud es un viaje, un maratón, no un sprint. A diario sentamos los cimientos de nuestra salud y bienestar futuros. ¿Elegiremos energía, vitalidad y calma? ¿O elegiremos fatiga, inflamación y enfermedad? Nuestros cuerpos son los instrumentos y herramientas más increíbles que jamás encontraremos. Depende de nosotros cuidarlo. Como dijo Jim Rohn: “Cuida tu cuerpo. Es el único lugar donde debes vivir”.
En un mundo donde las enfermedades que se pueden prevenir son las principales causas de muerte, es más importante que nunca cuidar nuestros cuerpos y optimizar nuestra salud. Es nuestra responsabilidad con nosotros mismos, con nuestros hijos y con los médicos y enfermeras que nos tienen que ayudar después de haber abusado y descuidado nuestros cuerpos durante años.
Hoy es el día para hacer un cambio.
Controla tu salud. Será la mejor inversión que puedas hacer.
Saludos,
Tom & Alice
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