Estos son tiempos muy racionales, tanta información que debemos procesar a diario, que nos pide que tomemos decisiones, que seamos razonables, racionales, que actuemos de manera responsable, que nos protejamos a nosotros mismos y a los demás.
Receptividad. Qué palabra tan suave en estos tiempos.
¿Cómo ser receptivos cuando se nos pide aislarnos?
La receptividad en esta situación se presenta de manera suave, como si cabalgara sobre las alas de una mariposa. Ligera, tierna, frágil y hermosa. La receptividad es esencialmente femenina y, en última instancia, es una capacidad profunda para experimentar todo a la vez mientras permaneces presente. Es una concesión profunda, una aceptación incondicional de todo lo que es.
Nos invita a tomarnos un minuto, a abrirnos de nuevo, a permitirnos sentirlo todo no con resistencia, sino con admisión.
Podemos ser receptivos haciendo una pausa por un momento y respirando para conectar con nuestro cuerpo. Podemos, de forma consciente darnos permiso para abrirnos. Y cuando esto sucede, por fin percibo lo que realmente está sucediendo, para mí, en este momento. Aunque sea todo lo contrario de lo que pasa a mi alrededor. Confuso a veces, pero en última instancia muy liberador.
Al permitirnos ser receptivos, abrirnos nos cuesta menos conectar con el otro. Podemos escuchar su opinión, sentir sus emociones y recibirlas sin la necesidad de ‘hacer’ nada.
Ser receptivo frente a otra persona es una experiencia hermosa y tierna en la que, en última instancia, encuentras un espacio no solo para el otro, sino también para ti mismo. En modo receptivo, la capacidad es infinita. Como un vasto espacio abierto en el que todos son bienvenidos. Cuando me siento bienvenido, me siento seguro y amado y puedo sentir que la resistencia y la agravación se derriten.
Todos sabemos lo hermoso que es ser bien recibido cuando le ofrecemos a alguien nuestra presencia, nuestro amor. Cuando el amor puede fluir libremente, sin restricciones y el otro está allí, receptivo. Se establece una conexión tan sagrada, suave, profunda y verdadera. Hay tanto placer en dar como en recibir, se abre un espacio de amor incondicional en el que tiene lugar la verdadera comunicación. Para este momento, hay consenso. Esto puede ser en palabras, en contacto, o simplemente un sentimiento.
También sabemos lo que se siente al no ser recibido, por cualquier razón. El rechazo puede sentirse tan duro y frío en comparación con la oferta prevista. Es difícil no guardar rencor, no tomarlo personalmente y no cerrar. Es doloroso no ser recibido; Cuando no nos sentimos comprendidos por alguien en quien confiamos. Cuando sentimos que no estamos bien por cómo nos sentimos, cómo nos vemos, cómo actuamos o hablamos. Doloroso.
Como nos estamos comunicando constantemente, sea de forma consciente o no, es útil volverse sensible a la receptividad. No siempre estoy abierto a comentarios, críticas, así como no siempre estoy abierto al amor o la amabilidad. Sabiendo esto, sé que es lo mismo para los demás. Esto puede ayudarme a comprender que lo que me gustaría ofrecer no siempre se puede recibir. En lugar de ofrecerlo por el simple hecho de ofrecerlo, me ha resultado útil sentirme en el otro o simplemente preguntarle si está abierto al tacto, a los comentarios, a un cumplido. Estas pueden ser oraciones muy simples: “Tengo algo que me gustaría compartir con vosotros, ¿es este un buen momento?” “Me gustaría abrazarte, ¿puedo?”
Y luego, por supuesto, está bien que el otro diga “no”, o “no ahora” y así sucesivamente.
Puede sonar un poco complicado o rígido, pero es solo una cuestión de práctica. Lo importante es comenzar conmigo mismo “yo” en lugar de con el otro.
En estos tiempos he aprendido mucho sobre receptividad ya que todos tenemos opiniones y experiencias muy diferentes y he aprendido que en la receptividad yo tengo espacio, comprensión y compasión para cada uno de vosotros.
Es mucho más fácil para mí aceptar las diferencias cuando yo también me siento aceptado. Soy más receptivo cuando me siento recibido. Al honrarte, me honro a mí mismo.
Con amor,
Charu Eliza Hermsdorf
Cofundador de DIMA Mallorca, un centro para la vida consciente
Mediador y consejero de conflictos en MediateBerlin
www.mediateberlin.com
