La sensibilidad tiene que ver con una calidad de conciencia sobre el momento presente y lo que se requiere en él. La sensibilidad no solo significa ser sensible y reflexivo, de voz suave, considerado y afectuoso. Claro que implica todo esto y, sin embargo, un elemento de ser sensible es percibir las sutilezas de lo que una persona o situación requiere.
Puede ser un curso de acción claro, un límite bien ubicado, un retiro respetuoso o una conversación amable. Hay muchas facetas y verdades en la delicadeza y astucia que conlleva el arte de ser sensible.
No hay duda de que es un momento en el mundo donde la sensibilidad es de gran exigencia. Fomentar la sensibilidad y el cuidado entre nosotros, cuando los desafíos evocan miedo y tensión en nosotros, es vital. No nos juzgarnos mutuamente por las reacciones que tenemos ante estos tiempos difíciles, encontrar compasión en nuestros corazones y tratarnos con comprensión y amplitud puede ser muy útil para traer calma y apoyo a nuestro entorno.
Es una tendencia común que, bajo estrés, nos volvamos bastante malhumorados e insensibles, en su mayoría contraproducentes para lo que realmente se requiere de nosotros y útiles para las personas que nos rodean, o la situación. Por lo tanto, necesitamos conciencia y discernimiento para ver nuestra propia reactividad, para crear espacio para una sensibilidad que abarca más que nuestras propias necesidades, deseos y preocupaciones para responder con un sentido más objetivo de consideración a las dificultades de la vida.
En estos tiempos de virus y bloqueos, te insto a emplear estas capacidades innatas para volvernos sensibles a nosotros mismos, a nuestros entornos y a las personas que lo integran. Es tentador permitir que el pánico y una sensación de urgencia nos muevan como excavadoras a través de este momento actual, presionándonos para abastecernos y apagarnos sin mirar hacia la izquierda o la derecha. “Primero yo y los míos y luego vemos …”.
Es un instinto de supervivencia natural atesorar y proteger, no hay necesidad de menospreciar o juzgar estos impulsos, pero si podemos distanciarnos un poco de la fuerza impulsora del miedo, podemos utilizar nuestra capacidad de alejarnos y ver qué podemos hacer para responder mejor en lugar de reaccionar frenéticamente a lo que estamos enfrentando. Un momento a la vez. Con gran alerta y gran sensibilidad.
Esto requiere volver al aquí y ahora, sentir nuestros cuerpos, notar el espacio que nos rodea con sus sonidos, olores y sensaciones. Si no estamos presentes en estos tiempos, es probable que nos atropellemos a nosotros mismos y a los demás, en un frenesí inconsciente.
Sin centrarse en la tormenta, es casi imposible sintonizarse con nuestra guía interna que sabe con mucha más precisión lo que se debe hacer. Requiere detenerse en nuestro camino y prestar atención a la sensibilidad y la precisión de nuestro conocimiento interno, que no está impulsado por escenarios futuros del día de la fatalidad, sino que tiene una sabiduría y una capacidad de respuesta, enraizadas en el momento presente, mucho más grandes que nuestra mente temerosa
Sí, la sensibilidad nos exige abrir en lugar de cerrar. Disminuir la velocidad y respirar. Lo único que se nos otorga al alza de esta montaña rusa. Tenemos el tiempo, ahora mismo, para quedarnos quietos y usar este estado excepcional para expandir nuestra conciencia a lo que realmente se requiere de nosotros. En este momento, en esta situación, en este mundo, en esta humanidad.
Estoy seguro de que tendrá poco que ver con las compras a granel o la paranoia del saldo bancario y todo que ver con la compasión, la comunidad, los seres queridos, el cuidado y la gratitud por lo que se da.
No quiere decir que los temores no estarán allí, que las despensas no deberían estar llenas o que la distancia no debería mantenerse. Solo queremos que no nos olvidemos de ser sensibles, ser amables, estar presentes, ser útiles, estar aquí ahora, receptivos y disponibles a lo que es.
Con amor,
Kanika
