5 Tage voller Verbundenheit, Bewegung, Harmonie und Natur. Wir lassen den Alltag hinter uns und finden gemeinsam zurück zu innerer Kraft, Intuition und Stabilität. Wir kreieren Klarheit, tiefe Entspannung und mehr Selbstvertrauen. fayo steht für die Anfangsbuchstaben "food, awareness, yoga, om“ und steht für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept. Das fayo Retreat ist eine Kombination aus Detox, tiefer Entspannung und Wellness. Wir nutzen Faszien Yoga als Praxis der Achtsamkeit und Akzeptanz. Dazu zählen u.a. Atemübungen, Soundhealing, Meditation und das Lösen körperlicher, seelischer und emotionaler Spannungen im Körper. Ziel unserer gemeinsamen Auszeit ist es, verschiedene Methoden und Übungen kennenzulernen, um den Geist zur Ruhe zu bringen, gelassener im Alltag zu sein und darüber mehr Bewusstsein für unseren Körper und unsere Gesundheit zu entwickeln.
Einen typischen Retreat Tag kannst du dir in etwa so vorstellen:
8:30-10:00 Uhr Morning Stretch, Meditation & Faszien Yoga
ab 10:30 Uhr Brunch
bis 16 Uhr Freizeit für Massagen, Pool, Sonne, Strand, Meer, Wanderungen, Nichts Tun
16-18 Uhr DETOX Workshop (Theorie & Praxis für Körper, Geist und Seele)
ab 18:30 Uhr Abendessen
Abends finden weitere Rituale statt, u.a ein Firecircle, Soundhealing & Yin Yoga
***in German***