In der Stille sitzen, atmen, beobachten, spüren. So viel Aufruhr in den letzten Wochen und Monaten, so viel Verwirrung und Informationen darüber, was das “Richtige” in dieser globalen, neuen Situation ist. Es ist viel über die Zukunft gesagt und geschrieben worden und darüber, wie bestimmte Verhaltensweisen eine bestimmte Wirkung haben werden und andere, nun ja, eine andere Wirkung.
Warnungen und Versprechungen darüber, wie sich alles entwickeln wird, wurden uns auf der Grundlage von Fakten, Forschung, Wissen, Berechnungen und immer wieder mit der Zusicherung übermittelt, dass alles wieder unter Kontrolle sein wird.
Ich erlaube mir, in der Gewissheit zu ruhen, dass wir es einfach nicht wissen. Ich kann das Bedürfnis nach einem Gefühl der Kontrolle, der Vorhersehbarkeit und der Sicherheit verstehen, aber letztlich ist es eine Illusion.
Die Vorstellung, die Kontrolle loszulassen, erscheint so bedrohlich, weil der Verlust der Kontrolle so sehr mit der Vorstellung von potenziellem Schmerz und einer tiefen Angst vor dem Unbekannten verbunden ist, dass wir meinen, uns und andere um jeden Preis davor schützen zu müssen. Um den Preis der Freiheit, des Lebens, der Freude, um den Preis der Verletzlichkeit und der Verbundenheit.
Wir alle wissen, wie es sich anfühlt, die Kontrolle zu haben, es ist ein Gefühl der Macht, der Sicherheit, sogar der Unbesiegbarkeit. Es kann ein gutes und aufbauendes Gefühl sein, wenn es nicht von Angst genährt wird. Kontrolle, die von Angst beherrscht wird, kostet viel Energie und Freiheit, führt letztlich zu völliger Isolation und beansprucht Körper und Seele.
Wann immer ich das Gefühl habe, kontrollieren zu wollen, mich an der Realität festhalten zu wollen, von der ich glaube, dass sie die richtige, die sichere ist, versuche ich buchstäblich, das Gegenteil zu tun. Je sicherer ich mich fühle, desto mehr versuche ich, dieses “Wissen” bewusst loszulassen. Ich erlaube mir, zu fühlen, zu hinterfragen, offen zu bleiben. Ich erlaube mir, zuzuhören und mich überraschen zu lassen. Ich erlaube mir, immer und immer wieder zu erkennen, dass ich nicht weiß.
Indem ich mir erlaube, mich dem “Ich weiß es nicht” hinzugeben, habe ich eine tiefe Entspannung darin gefunden, nicht mehr nach Antworten suchen zu müssen, das Unbekannte nicht mehr mit endlosen Argumenten bekämpfen zu müssen. Es ist in gewisser Weise demütigend und zeigt sich in vielerlei Hinsicht als so sanft, so unbestreitbar wahr, dass wir alle irgendwie zustimmen und im tiefen Mysterium des Lebens ruhen können, das sich unserer Kontrolle entzieht.
Ich habe in diesem Zulassen, in dieser Akzeptanz der Ungewissheit einen großen Raum gefunden. Es war insofern demütigend, als ich mich immer sehr verantwortlich für mein Leben gefühlt habe, sehr vorsichtig war und enorme Verantwortung für alles trug, was meiner Meinung nach durch meine Handlungen oder Untätigkeit verursacht wurde. Als Mensch von diesem hohen Ross herunterzukommen und zu erkennen, dass wir zwar eine Rolle bei der Entfaltung unseres Lebens spielen, dass es aber nicht nur an uns liegt. Es sind andere Kräfte am Werk, die wir nicht zu begreifen vorgeben können, gegen die wir uns wehren und die wir endlos bekämpfen können, und doch werden wir nie gewinnen. Ich entscheide mich also dafür, zuzulassen, mich dem Geheimnisvollen, der Ungewissheit hinzugeben.
Es ist diese Ungewissheit, die Unvorhersehbarkeit und die angeborene Unsicherheit des Lebens selbst, die in mir Raum, Freude und Lebendigkeit schafft. Es erlaubt mir, zu vertrauen, mich hinzugeben und sich dem Geheimnis von Leben und Tod zu widmen. Denn jetzt weiß ich, dass ich lebe, dass ich frei bin, und das ist es, was ich mehr als alles andere sein möchte. Das bedeutet auch, dass ich Zweifel und Sorgen, Ängste und Verluste akzeptieren und alles, was ich für sicher hielt, endgültig loslassen muss.
Jenseits des Schmerzes und der Trauer des Loslassens, jenseits der Angst und des Schreckens vor der unbekannten Tiefe meiner eigenen Gefühle habe ich ein ganz neues Feld der Freiheit und Lebendigkeit gefunden, das zu meinem täglichen Abenteuer geworden ist. Mit der Gewissheit, dass nichts sicher ist, durch das Leben zu gehen, hat mich dazu gebracht, mich für einen spielerischeren Ansatz zu entscheiden, für einen leichteren. Ich entdecke jeden Tag neue Dinge, Meinungen, Gedanken und Ideen. Das hat mich weniger ängstlich und offener dafür gemacht, alles zuzulassen, was von meiner Wahrnehmung abweicht, auch wenn es da ist. In dem Moment, in dem ich die Kontrolle loslasse, hört das Kämpfen auf und das Zulassen beginnt.
Die Macht liegt nicht im Wollen, sie liegt im Zulassen.
In Liebe
Charu
Charu Eliza Hermsdorf
Mitbegründerin von DIMA Mallorca, einem Zentrum für bewusstes Leben
Mediatorin und Konfliktberaterin bei MediateBerlin
www.mediateberlin.com
