Funktionell styrka, konditionsträning, yoga & mindfulness.
En frisk själ i en stark kropp ger dig de bästa förutsättningar att möta omvärldens påfrestningar.
Fysisk styrka och mental hälsa är, som du vet, en färskvara som hela tiden måste underhållas. Kickstarta sommaren 2021 med en present till hela dig. Fyra lyxiga dagar på magiska Cal Reiet, Mallorca när ön är som allra vackrast. Kom själv eller gör en oförglömlig resa med någon vän.
Det här är ingen vanlig träningsresa. Inte heller ett vanligt yogaretreat eller en vanlig mindfulnesskurs. Utan här kombinerar vi de bästa av tre världar.
Vi kommer träna muskulär explosivitet och uthållighet där både muskler och våra hjärtan får arbeta ordentligt.
Med hjälp av yoga kommer vi låta kroppen landa mer grundat för att stärka bindväv, leder och ligament. Dessutom ska vi lugna våra sinnen med olika andnings- och meditationsövningar där inre glädje skapas helt naturligt.
Med Cal Reiets magiska mat och våra energigivande samtal kommer vi alla återvända stärkta i kropp och själ. Redo att på allvar ta emot hösten.
*** in Swedish ***