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Nutrirse para florecer

Estamos viviendo tiempos tan interesantes, tantos cambios, tantas primeras veces, tanta incertidumbre que trae toda la gama de emociones, desde el miedo, la pérdida y la preocupación hasta la esperanza,…
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La importancia de respirar

“Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.” Thich Nhat Hanh Todo lo que necesitamos para conectarnos con el momento presente está justo…
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La voz que nos guía

Una de mis citas favoritas de los últimos años es de Sadhguru: ‘La única manera de salir es entrar’.  En diferentes etapas de mi vida me he dejado guiar por…
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